初対面でも会話を楽しむ!初対面ギクシャクロボット化現象の対策法

未分類

こんにちは!
幸せな人生への案内人・ミキティです。

今回のテーマはこれ↓

初対面でも会話を楽しむ!初対面ギクシャクロボット化現象対策法

コロナ以降、
オンラインで誰とでもつながりやすくなりました。

世界中どこにいても話せる夢のような時代です。

でも一方で
初対面の方との出会いが増え、
『あ〜あ、話すの苦手・・・』と落ち込む方も増えているようです。

たとえば、セミナーに参加していて
初対面の方とお話し中、中途半端に時間が余る時。

緊張して、急に脳内がギクシャク。
何を話したらいいのかわからなくて
お互いとっても気まずい思い。。。

そんな経験も、あるのではないでしょうか。

なんて書いているコノわたし。
今でこそ、なんとか初対面の方とも
普通っぽくお話ができるようになりましたが(笑)

少し前まで
初めての方とのおしゃべりは超苦手でした。

学校の参観日やPTAの集まり。
家に遊びに来る息子や娘のお友達にすら
自然なあいさつが出来ない💦

急にお上品なマダムを装い出す。。。

なんだか自分がロボットになったような
半端ないギクシャクぶりを披露していました。

そんなわたしの「初対面ギクシャクロボット化現象」。

ひと言で言えば
「自分を良く見せたい!」ために起こります。

「楽しい人と思われたい」
「素敵な人と思われたい」
「薄っぺらじゃない人と思われたい」

初対面の人と話す時、気がつかないうちに
いろんな「外見補正」スイッチが、オン!になってしまうんですね。

普段の自分らしさが消えて
「中身のある話題を探さなきゃ!」モードに入るんです。
そうすると
相手も「中身のある話しをしなきゃ」モードに入り

お互い緊張状態!
会話を楽しめなくなってしまいます。



会話を楽しむ第一歩は、
目の前の相手との「今ここ」の会話に、集中すること。

「自分をよく見せたい」自意識のワナをはずして
「相手の話をちゃんと聞く」ことにフォーカスしましょう。

無理せず自然体でいると、相手の話をよく聞くことができます。

・相手をちゃんと見て、うなずいたり、微笑んだり
・「そうなんですね」「知りませんでした〜」などと返すだけでも
会話の楽しさは変わってきます。

「ああ、この人はちゃんと話を聞いてくれる!」と感じると
相手は「もっとあなたと話したい!」と思うもの。

そしてあなたのことが好きになるものです。

話すのが苦手なら、
無理に話題を振ろうとせず、まずは良い聞き手になる。

会話をもっと楽しむためのおすすめの方法です。

 初対面ギクシャクロボット化現象の奥底にあるのが、
『ありのままの自分のままじゃダメだ』っていう思い込み。

わたしの場合も
『普段の自分のままじゃ、周りから浮くに違いない』という
思い込みをずっと持っていました。

振り返ってみると
中学のころ「あなたって変わってるわね」と言われた。
大学のころ「宇宙人」と言われていた。

そんな、他愛もない友達からの一言に
すごく影響されていたんですね。


わたし達は
『自分はこういう人間だ』というセルフイメージを持ち
そのイメージにぴったりのシナリオを書いて
ストーリー通りに人生を生きようとします。

・あなたは、どんなシナリオを生きていますか?

・いつ、どんなきっかけで、そんな人生を生きようと決めたのでしょう?

自分の過去を振り返り、そのシナリオを書き換えることで
これまでとは違った新しい自分を、生き始めることができます。

もしも、あなたがわたしの様に
「初対面ギクシャクロボット化現象」を抱えていたり
日常の中でちょっと生きづらさを感じているのなら

普段より少し深く、心の奥をのぞいてみませんか。

リラックスして会話を楽しむ
最初の一歩になると思います。

いかがでしたか?
今回もお読みくださり、ありがとうございます。

わたし達のセミナーでは、ビジョン心理学の「心の成長モデル」を使って
・自分の心の現在地
・進むべき方向
・捕われている問題とそこからの抜け道
がわかります。

① 須藤美喜子・英彦のホームページです。
https://mikity-eichan.com/

② わたし達のセミナー『こころアカデミー』ページです。
https://mikity-eichan.com/kokoroacademy/

ひとりでは、なかなか前に進めない、と感じられた時は
ぜひお声をかけてくださいね。
あなたの幸せな人生を、いつも応援しています。

ミキティ