心理学を学び、行動できる自分になる【こころアカデミー】新開校 パートナー・家族、職場の人間関係を良くして、 豊かさ・幸せ・健康を手に入れる! 目次 真剣にこころの成長の秘訣を知り「実際に変わっていきたい」という方へ3月開講 【こころアカデミー10ヶ月実践講座】こころアカデミー(ここアカ)の特徴・セミナーの特徴・ベストセラー作家 本田健さんからの応援・講座の概要・講座のお申込み、お問合せ・講座参加者の声・最後にミキティ&えいちゃんのここアカにかける思い こころの成長の秘訣を知り「実際に変わっていきたい」方へ ■「もっと幸せな人間関係や生き方を手に入れたい」 コロナの影響で、人と人とのつながりの大切さを改めてじている方が増えています。 けれど、現実はどうでしょうか? 自分なりにがんばってはいるんだけど。。。職場や家庭でいつも同じ問題で、相手とぶつかってしまったう。。。話せば話すほど相手との心の距離が開いてしまう。。。 あなたもそう感じたことはありませんか? ■ 「こころ」を学んでもっと豊かに生きたい。 そう考える方が増えています ◇ 自分のこころを知り、行動できる自分になりたい◇ まわりの目を気にせず、自分らしく生きられるようになりたい◇ 大切な人と、もう一度向き合いたい あなたも、そう思ったことがあるのではないでしょうか? ■でも「自分のこころを知れば行動できる自分に」なれるのかな? 疑問に思われる方もいるかも知れません。 「30日で人生を激変させる心理学実践コース!」のような広告が飛び交う中で、間違ったメッセージを受け取ってしまう方も多いかも知れません。 「こころ」はインスタントヌードルではありません。「お湯をかければ、すぐできる」というものではないのです。 けれど自分の「こころ」の現在地を知り、「こころ」の成長段階をしっかり理解し目指す場所を明確にしていけば「こころ」は必ず成長していきます。 そして本当に成長した「こころ」には「行動できる自分になる」パワーがあるのです。 心理学を学び、行動できる自分になる【こころアカデミー10ヶ月実践講座】 *2023年4月より新講座開講予定 コロナによって、日常にストレスを感じる人が増えています。自分らしくイキイキと毎日を過ごすためにこころをいやし、人間関係を変えられる力が求められています。心理学を学び「行動できる自分になりたい」という方のための「こころアカデミー」を開校します。「こころを理解する」ためには、自分の深い部分に向き合います。どうしても、ブレーキがかかり、挫折してしまいがちです。そこで、行動変容アプローチの博士号を持つ夫、えいちゃんこと須藤英彦と、24年間大学・大学院教員として多くの学生をサポートしてきたわたし、ミキティこと須藤美喜子がみなさまをしっかりと支えます。10カ月で以前よりずっと行動できるようになる、実践的なプログラムです。 コンセプトは「パートナー・家族、職場の人間関係をよくして、 豊かさ・幸せ・健康を手に入れる!」 ◾️ こんな方にぴったりの講座です ・仕事でいつも「まだできていない…」と自分を責めてしまう。・いつもまわりの目が気になり、本当の自分を出せない。・職場の人間関係に自信がなく、仕事がしづらい。・家族や身内に本音が言えない。・パートナーに、いつもモヤモヤやイライラを感じている。・前向きな気持ちはあるのに、なかなか前に進めない。・心理学を学んで、成長したい、自分を良くしたい こころアカデミーの特徴 こころアカデミー実践講座の内容 1対1での個別サポートと、他の参加者とのグループ講座を独自に組み合わせて、最も効果的に学び、行動に移せるプログラムを提供します。 個別サポート ● 個別1時間: 100問のカンタンな心理検査(MFB検査)を受けていただき、自分のこころの強み・弱みや現状についてフィードバックします。 ● 個別2時間:こころの成長マップについてわかりやすく解説します。グループステージI(毎月2時間x3回&毎週のフォローメール) ● 1st セッション:毎回のレクチャー&テキストで学び、参加者同士で学びをわかちあい ます。 ● 2ndセッション: 〃 ● 3rdセッション:〃 個別サポート ● 個別1時間:ステージIを終えての振り返り&課題の明確化グループステージII(毎月2時間x3回&毎週のフォローメール) ● 1st セッション:毎回のレクチャー&テキストで学び、参加者同士で学びをわかちあ います。 ● 2ndセッション:〃 ● 3rdセッション:〃 個別サポート ● 個別1時間:ステージIIを終えての振り返り&課題の明確化グループステージIII(毎月2時間x3回&毎週のフォローメール) ● 1st セッション:毎回のレクチャー&テキストで学び、参加者同士で学びをわかちあ います。 ● 2ndセッション:〃 ● 3rdセッション:〃個別サポート ● 個別90分:ステージⅢを終えての振り返り&課題の明確化、こころの成長可視化のための10ヶ月後の心理検査フィードバック*毎月のセッション日程は、グループメンバーで調整して決定します。 講座のお問合せ 講座のお問い合わせは直接下記アドレスへ直接ご連絡ください。hidehiko.sudo@gmail.com ベストセラー作家・本田健さんからのメッセージ 実はわたし達がこころのメンターとなるきっかけを与えてくださったのが、ベストセラー作家の本田健さんです。 それは、2019年本田健メンタープログラムでのこと。壇上にあがったわたし達は、健さんと共にワークを行いました。その時「お二人が繋いだ腕の中に、今迷っているたくさんの人たちを包み込み、彼らのこころを癒してあげてください」というメッセージをいただきました。わたし達の運命の扉が開いた瞬間。今でも忘れることのできない素晴らしい思い出です。 講座参加者の声 Q: わたし達のセミナーを受けて、どんな変化がありましたか?・夫とは普段あまり話さないが、エクササイズをやるなかで、お互いの話をするようになり、お互いのいいところを認識できた(TC様)。・お金の使い方についても、前ほど気にしなくなって信頼できるようになった。また信頼されているのが分かった(TC様)。・ひとりよがりがなくなり、より客観的に自分を見ることができるようになった(OR様)・トラップにかかっていたことに気づいた(MM様)。・自分が変わると相手も変わることを実感した(YS様)。・この心理学を学ぶことで、科学を超えた分野に光を当てることができた(HY様)。・他者を承認することが楽にできるようになった(AY様)・自分が変わって、職場の人間関係が円滑になった。パートナーとの関係も自分の気持のわかち愛ができるようになった(OM様)。・前より行動できるようになった。自分の行動が変わった(NH様)・夫との関係が良くなっているのを実感できた(TC様)。・ふたり(ミキティ&えいちゃん)の姿ややり方を見て、メンバーを支えたい、助けてあげたい、応援したいという気持ちになった(NH様)・人に話すことが出来るようになり、生きやすくなった(FM様)・セミナーを受けて、行動変容が起きて、自分のやりたいことができるようになった(FM様)・ライフワークが現実化して、主人との関係が発展し、気持ちが通じ会えるようになった(FM様)・自己成長、自分を良くしたいという仲間が増えた(FM様)Q.なぜ、そのような変化や成果があったと思われますか?具体的な理由はなんだと思いますか?・人生のトラップを知って、自分だけじゃないんだ!!と気づいて、自分を責めないで楽になった。(MM様)。・成長マップを学んで、相手がどこにいるかを理解できて、客観視できるようになった(TC様)。・自分が成長マップのどこにいるかが現状把握できるので、アクションしやすい(FM様)・毎月のレクチャーでこころを学び、毎週のエクササイズを繰り返しやることで、自分の気持や感情を感覚だけでなく、言葉で表わすことができるようになった(OR様)・言葉に出して、マイナスの感情の圧をかけていたのを手放すことができたので、相手が変わった(YS様)。・グループでの受容的で丁寧なセッションにより、こころの広がりや日常的に繫がっている感覚が生れ、共に学び共に成長できた(HY様)。・自分の考え方や行動を変えることが出来た(AY様)・MFB検査のスコアがすごく変わったことが目に見えてわかり、実感できた(OM様)。・セッションの中での気づきの積み重ねにより、変化が根づいた(AY様)・セッションに時間をかけているので、①自分を見つめて②自分を開放して③メンバーとのわかち愛もでき④メンバーの意見も客観的に聞けるようになった(NH様)・成長マップを学んだことで、心の成長の基本がわかった(FM様) Q. 私たちの講座は、ずばり、どんな講座だったと感じますか?・この講座を受けることで、パートナーへのもやもや、自分へのもやもやの正体がわかり、少しずつ晴れてくる(TC様)。・夫婦漫才のような楽しさと元気さで、深刻さに負けないように気持ちを引き上げてくれる(OR様)・人間関係の課題を理論的に学ぶことで、繰り返すトラップから開放されて、前向きに課題に向き合うことが出来る(MM様)・パートナーシップのあり方と自分のこころの整え方のセミナー(YS様)。・家族・兄弟みたいな関係の中で、わかち愛により大切な絆が生まれる(HY様)・やさしさと愛にあふれているセミナー(NH様)・「パートナーシップを諦めるのはもったいない!」パートナーシップがより豊かになり、自分の人生を豊かに幸せにしてくれる(TC様)。・新しい生き方を感じるロールモデル(HY様)・人の成長段階をひとつひとつ教え直してくれる(AY様)・人間関係に悩んでいる方をやさしく導いてくれる(NH様)・ミキティとえいちゃんのわかち愛(夫婦漫談)の素晴らしさ(OM様)・魂でつながっている人たちと繋がれる場(AY様・自分の心のクセに気づかされたことで、問題が解決しやすくなる(OM様)・ふたりの夫婦漫談(コンビネーション)が面白く、愉快で楽しい(NH様)・繰り返し、感情を整えることで、少しずつ壁を取り外すことができる(MM様) こころアカデミーからのメッセージ 幸せな人間関係はたとえ目の前にその人がいなくてもわたし達に大きな幸せを与え続けます。パートナーや親子、友人との絆はわたし達にそこにいるだけで安心できる。そこにあるだけで幸せ。という本当の幸せをもたらすのです。何かを獲得したから感じられる喜びや何かを達成したから感じられる幸せはパッと燃え、次の瞬間にはパッと消えてしまう打ち上げ花火のようなものかも知れません。ずっと続く安心感。ずっと続く幸せ。こころを学び自分自身をよく知ってわたし達と一緒に幸せな人間関係幸せな未来を築いていきましょう。あなたのお越しをお待ちしています。ミキティ&えいちゃん 講座のお問い合わせは直接下記アドレスへ直接ご連絡ください。hidehiko.sudo@gmail.com わたし達のプロフィール 須藤 美喜子(ミキティ) 1959 年1月21日 東京生まれTemple University TESOL 修士取得 同大学院博士課程単位取得 立教大学社会学部卒『新しい時代をしなやかに軽やかに生きる『こころと癒やしのメンター』現在:一般社団法人:人間力研究所 認定MFBトレーナー ホームページhttps://mfbmentor.com/official-mikikosudo/ 実践・読書会リーディング・マイスター過去の職歴:専任教員-国際基督教大学・甲南大学・創価大学 / 非常勤講師-関西学院大学・国立音楽大学・関西国際大学・山手大学 専門: 英語教授法談話分析:人間関係は、談話の中にどう現れているのか?力関係に差がある場合には、どんな葛藤、パワーストラグル、や協力関係などが起きるのか? 教室内外の人間関係を、談話を分析をすることで探ってきました。業績参考資料: https://tiny.cc/m8enuz 須藤 英彦(えいちゃん) 1953年11月26日 京都生まれ慶應義塾大学卒 早稲田大学大学院博士課程修了 博士(スポーツ科学) 専門:運動継続、ウォーキング、行動変容 職業:㈱大丸松坂屋百貨店本社婦人服部マーチャンダイザーを経て、J.フロントリテイリング(株)内部監査人等歴任。がんサバイバーとして、前立腺がん検診啓発活動の「ブルークローバー・キャンペーン」を社内で立ち上げる。 現在、パートナーのミキティと「パートナーとの共同創造で自分もまわりも幸せな成功者になる」をビジョンとして、世の中の人々に幸せな生き方を伝える活動をしている。 新しい時代をしなやかに軽やかに生きる『こころと癒やしのメンター』認定MFBトレーナー、ホームページhttps://mfbmentor.com/official-hidehikosudo/ 実践・読書会リーディング・マイスター「ブルークローバー・キャンペーン」支援ボランティア 著書:「カッコいい50+を歩く」愛育出版、「50歳からの社会人大学院生活のすすめ」「50歳からのライフスタイル・ウォーキングのすすめ」「令和時代のハッピー・パートナーシップ」以上、Kindle 須藤美喜子・須藤英彦の公式ホームページ https://mikity-eichan.c
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