５０代の人生を変える！なかなか幸せになれない時の心のヒント

こんにちは!
幸せな人生への案内人・ミキティです。
本日もお読みくださり、ありがとうございます！

こころから笑って
こころから喜んで
幸せな毎日を生きたい。

誰もが望む、シンプルな願い。
だけど、叶えるのがとても難しいのが
「幸せになりたい」という願いではないでしょうか？

まわりを見ても
「自分は不幸だ」って嘆く人はたくさんいるけれど
「自分は幸せだ」って喜んでいる人は、あんまりいません。

いったい、これはどういうわけ？
幸せになるには、どうしたらいいの？
今回は、幸せについて、考えてみたいと思います。

そこで、今回のテーマは、コチラ↓
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５０代の人生を変える！ なかなか幸せになれない時の心のヒント

５０代の人生を変える！ なかなか幸せになれない時の心のヒント

「幸せは忘れた頃にやってくる」って昔から伝えられていますが
50代で幸福になるのに、まず大切なのは、
　・幸福になろうと頑張りすぎないこと。

頑張りすぎると、肩に力が入りすぎて
疲れちゃうし、イライラするし。

幸せへと向かっているはずが
的外れな方に向かってしまう事が、多いものです。

たとえば、この年代になると、体力が落ちたと痛感する方も多いと思います。

そこを何とかしようと張り切りすぎてしまうと、
期待通りにいかなくて、大きなストレスを感じがちです。

シェイプアップしようと頑張りすぎて
ハードなダイエットに挑戦し、
体重がなかなか減らないと、自分なんてダメ、って失望したり。

体力アップには、まずこれをクリアして
それが出来たら、次はこれ。その次はこれ。
自分に対する要求がキリ無くなっていったり。

自分がこれだけ頑張っているんだから、と
夫にも、同じように頑張りを求め始めたり。

どんどん窮屈な人になって、自分もまわりも苦しめる。
そんな罠にはまりがちです。

50代の頑張りすぎは、あなたを幸福から遠ざけます。
全てが思う通りにいくわけがない。
ほどほどでOK。
しょうがないな、って受容する気持ち。

現実をありのままに受け入れることで、
体力アップに励んでいる時間を、もっと楽しめるし
ポジティブな結果もついてくるようになります。

大人の幸せには、頑張りすぎず、受容する気持ちが大事です。

幸せになるもう一つのヒントが、有名な童話「青い鳥」。

きっとご存じだと思いますが、ここであらすじを、簡単にご紹介しますね。　

チルチルとミチルは、近所のお金持ちの家にあこがれていました。自分のうちは貧乏。だから、
「あんな風になれたら、幸せだろうな」ってずっと思っていました。

そこに魔法使いのおばあさんが現れ、二人は幸せの青い鳥を探す旅に出ます。
色々な国でがんばって「青い鳥を見つけた！」と喜びますが
どの鳥も、じきに死んでしまうのです。

疲れ果てて我が家に帰ると、待っていたのがお母さんの温かい笑顔。
二人は幸せに包まれました。
よく見れば、飼っている鳩は美しい青い羽に包まれています。
本物の青い鳥は、家の中にいた、というお話です。



５０代は、健康だけでなく

・夫婦関係
・家族関係
・経済状態

幸せになるために、より良くしたいものはいくらでもあります。

でも、チルチルとミチルの様に
本当に大切なのは、今ある幸せに気づくこと。
目の前にある幸せを味わえる味覚を、ちゃんと養っておくことです。

味覚には、甘味・苦味・塩見・酸味・旨味の５種類があって
その全てを経験することが、味覚を養うために必要と言われています。

歯ごたえ、舌触り、匂いなども、ちゃんと感じ取っていかないと
せっかくの食事も、台無しになります。

わたし達が暮らす毎日にも、食事と同じ様に、いろいろな味わいがありますよね。

・ちょっと甘い体験。
・ほろ苦い体験。
・汗が混じったようなしょっぱい体験。
・ギュッと目をつぶりたくなる酸っぱい体験。
・この上ない旨味の体験。

50代の人生という食卓から消えていきがちなのは、
そんな、いろいろな顔をした味わい・体験ではないでしょうか？

夫婦二人で繰り返す決まりきった日常。
いつも同じようなメニューになっていませんか？

・これが美味しいから。
・これが体にいいから。
・これが、好きだから。

いくら大好きなご馳走でも、毎日同じようなものばかり食べ続けると
本当の美味しさは、わからなくなってしまいます。

歯ごたえも、舌触りも、匂いも、楽しもうという気持ちが起きなくて
新しい味の発見が、できなくなってしまいます。

人生も同じです。
・これをずっと続けてきたから。
・もう年だから。
・新しいことは、面倒くさいから。

こんな理由で同じような生活を繰り返す毎日では
人生を味わう味覚がおとろえて
夫婦でいる意味も、わからなくなってしまうかも知れません。

そんな時の特効薬は、
年齢を言い訳にせず、やりたかったことをやってみること。
冒険です。

小さなことでも構いません。
実際に行動すると、新しく豊かな体験がもたらされます。

そして、よどんでいた川の水がサラサラと流れ出すように
あなたの生活に、大きなワクワクのエネルギーが生まれます。
変化に富んだ毎日が、きっとあなたに喜びをもたらします。

頑張りすぎず、軽やかに
あなたも冒険の旅に出ませんか？

50代ならではのイキイキとした幸せを
あなたがたっぷり味わえますように。
いつも応援しています。

今回もお読みくださり、ありがとうございます。

皆様が自分らしく輝くための
ちょっとしたヒントになれば、うれしいです。

今回のキーワードは「受容」と「冒険」。
両方とも、幸せな人生への道のりを阻む心の罠です。
わたしたちのセミナーでは、もっと深く（しかも楽しく！）学べます。

・「受容」と「冒険」について、もっと詳しく！」という方。
・「心理学を楽しく学んで、幸せに生きたい！」方。
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